«

»

apr 24

Bericht afdrukken

Mindfulness: “t Leven nemen zoals het komt”

Stress, spanning, onrust en piekeren, ’t behoort tot onze alledaagse ervaringen. Kunnen we toch leren meer rust in ons denken en leven te brengen?
Mindfulness helpt je bij het ontwikkelen en trainen van een open en milde houding naar jezelf en anderen. Het zorgt voor bewustwording, ook van je automatische reacties die vaak problemen veroorzaken.
Dit levert het je op: minder irritaties en stress, meer rust, minder piekeren, meer loslaten, minder moeten, meer genieten.

Stichting “De Kern”, biedt voor de Swolsche Vrouwen Academie (georganiseerd vanuit Travers) een cursus Mindfulness aan van 8 lessen. Er wordt gebruik gemaakt van een werkboek en CD’ s. Het huiswerk kost je ongeveer 1 uur per dag.

De cursus van wens naar werkelijkheid, geïnspireerd op De Creatiespiraal van Marinus Knoope.
Deze wordt georganiseerd door Travers Welzijn aanmelden en voor meer informatie over de cursus Mindfullness of over de Swolsche Vrouwen Academie mail naar: s.vdvelden@travers.nl

Aanmelden Mindfulness bij: de Kern mail naar: sec@stdekern.nl

Permanente koppeling naar dit artikel: http://www.diezerpoorter.nl/2012/04/24/mindfulness-t-leven-nemen-zoals-het-komt/2274/