Zelfverzekerd contact met anderen

Mindfit TnElke dag komt u mensen tegen. Op het werk, in de supermarkt of op een verjaardag; familieleden, vrienden, kennissen en totale vreemden. Sommige mensen zijn angstig, gespannen en onzeker in deze contacten met anderen. Dit wordt ook wel omschreven als verlegenheid of ‘sociale angst’. Het voeren van een gesprek of het geven van een mening kan dan heel lastig zijn. En het kan heel aantrekkelijk worden om situaties waarin men ‘sociaal moet doen’, zoals verjaardagen of vergaderingen zoveel mogelijk te vermijden.

In de cursus ‘Met Lef’ leren cursisten omgaan met angst en onzekerheid, zodat de deelnemer meer kan genieten van het contact met anderen. Aanpakken van angstige gedachten, vergroten van zelfvertrouwen, leren ontspannen, doorbreken van vermijdingsgedrag en omgaan met angstige situaties zijn onderdelen van de cursus.

Mindfit, onderdeel van de Dimencegroep, organiseert preventieve cursussen voor mensen die onder andere angstig, gespannen en onzeker zijn in contacten met anderen. De cursus Met lef bestaat uit acht bijeenkomsten op een dinsdagavond van 19:00 – 21:00 uur.

Voorafgaand aan de cursus vinden er kennismakingsgesprekken plaats, deze staan gepland vanaf maandag 8 april 2013. Voor meer informatie of aanmelding, neemt u contact op met Mindfit Zwolle,
telefoonnummer 038 469 2 608 of via zwolle@mindfit.nl.

Permanente koppeling naar dit artikel: https://www.diezerpoorter.nl/2013/04/02/zelfverzekerd-contact-met-anderen/9737/